冬天可以刮痧吗 什么时候刮痧最好

立即领取

最高 ¥2000 红包 限量领取

美容产品、生活家居可叠加官网常规优惠使用 | 限时领取

冬天可以刮痧吗

可以。

刮痧最为一种传统的中医理疗方式在冬天也是可以进行的,并且冬季刮痧还具有很多的好处,一些人以为冬天不能刮痧的想法其实是错误的。刮痧是以中医皮部理论为基础的一种中国传统自然疗法,经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。冬季是感冒高发的季节,刮痧对缓解感冒症状有一定的作用,所以冬天是可以刮痧的。

什么时候刮痧最好

刮痧并没有严格的时间限制,一天中什么时候刮痧都可以,早上刮痧的效果比下午好,更有利于气血通畅,中午不宜刮痧,一天之内不要频繁刮痧,刮痧的顺序要从上而下,保持皮肤润滑,避免损伤皮肤。在刮痧时室内温度要相对较高,尽量保持安静,避免室内出现对流风,尽量使用专用的刮痧油,不耐疼痛的患者在刮痧前可局部热敷10分钟以降低疼痛感。刮痧后不宜立即洗澡,因为毛孔扩张并伴有出痧点,依据情况不同两天后可以洗澡。在刮痧后饮用一杯热开水,以补充体内消耗的津液,并且可以加速体内代谢物质的排出。

冬天刮痧的好处是什么

活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

调整阴阳

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。

舒筋通络

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织,可发出疼痛信号,通过神经的反射作用,使有关组织处于警觉状态,肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映,其目的是为了减少肢体活动,从而减轻疼痛,这是人体自然的保护反应。

冬天刮痧的注意事项是什么

1、刮痧治疗时应注意室内保暖,刮痧时,应避免风直吹刮拭部位。

2、出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

3、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物,忌食生冷瓜果和油腻食品。

4、刮痧部位未退痧之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。

5、出痧后可饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息半小时。

6、刮痧后不宜发怒,应保持情绪平静。

7、如刮痧后出现不适,应立即去医院诊治

文章来源于网络:健康生活分享-推给你 » 冬天可以刮痧吗 什么时候刮痧最好

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏