乳糖不耐受吃羊奶好吗 羊奶的功效与作用

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乳糖不耐受吃羊奶好吗

建议慎重选择。

乳糖不耐受是由于体内乳糖酶分泌减少,不能完全消化和分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的症状,可能会出现腹胀,腹泻,肠蠕动增加,儿童哭闹不安,肠绞痛,大便酸臭等等情况。

乳糖不耐受的宝宝如果症状很轻,大便次数不多,不影响正常的生长发育,状态好,那么其实无需特殊治疗。如果腹泻次数很多,影响了生长发育,体重增长缓慢,则需要调整。调整时不要马上停用母乳和牛乳换用无乳糖奶,可以首先试试使用乳糖酶,餐前给宝宝服用,然后再哺乳或者喂奶。如果宝宝症状实在严重,可以考虑使用无乳糖配方奶粉。羊奶粉中也含有乳糖,所以如果是非常不耐受乳糖的宝宝,也要慎选羊奶粉。

羊奶的功效与作用

补肺肾气

本草纲目中有提及“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”可见羊奶对于肺和气管是很有益的食物。

滋阴养胃

羊奶味甘、性温,入胃、心、肾经,有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用。对于胃肠炎、胃病、肾病、肝病等有治疗和促进康复作用,可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。

降低血压

羊奶中含有丰富的钙,从膳食中摄取一定钙质是可以有助于降低血压。再加上羊奶可以改善心肌营养,软化血管,对于改善防治动脉硬化、高血压都是有比较好的功效的。

美容养颜

羊奶中有着丰富的核酸,能促进新陈代谢,减少体内黑色素的生成,使得皮肤白净细腻;再加上羊奶中含有的EGF生长因子,可以快速的修补老化的皮肤细胞,增强皮肤的自我修复能力,会使得皮肤更加的健康白皙光嫩。

抗衰老

羊奶中含有丰富的超氧化歧化酶,是体内主要的自由基清除剂,具有护肤消炎抗衰老的作用的;而且羊奶中丰富的维生素C、E、等也是比较丰富的,维生素C能促进胶原蛋白的合成,使肌肤光嫩有弹性;而维生素E则是可以阻止体内不饱和脂肪酸的氧化,延迟皮肤的衰老,因喝羊奶是能起到抗衰老的作用的。

缓解压力

羊奶中含有丰富的镁,镁是缓解压力不可缺少的物质,每天喝杯羊奶,可帮助舒缓工作、生活带来的精神压力,使思想与身体得到休养生息的机会。

强身健体

羊奶中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、磷、钾、铁等营养成分,对于恢复体能,增强体质有不错的效果,可以起到强身健体作用。

乳糖不耐受可以吃糖吗

可以吃,但是要少吃。

宝宝当然可以吃一些糖,但是这些奶制品甜品最好还是少吃为好。应该是尽量减少糖的摄入量,这样利于孩子对营养的消化和吸收。

乳糖不耐受几个月会好

乳糖不耐受几个月会好,不好说的,很多宝宝出生乳糖不耐受都是被激发出来的,经过调整,大概一二个月左右就会慢慢好转,可以根据医生的要求慢慢进行调整,使宝宝慢慢接受,从而达到好转的目的,如果现象仍然持续,可以不再喂养母乳,改喂羊奶粉,可避免乳糖不耐受的情况出来。

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